这个月月经量突然变少炒股配资安全
是不是上周洗头受凉了？
每个月，不少女性朋友
都会面临类似的问题
从“经期洗头会宫寒”
到 “湿头发睡觉致头痛”
这些流传了几十年的 “老规矩”
让无数女性在生理期陷入纠结 ——
要清爽还是要健康？
大姨妈来了
到底能不能洗澡洗头呢？
目前还没有任何研究表明洗澡或洗头不适宜经期的女性。相反，经期洗澡洗头对女性健康还非常关键。
经期女性常由于适当运动而出汗，从而大大增加了细菌感染风险，此时应该通过洗浴保持清洁，同时勤换干净内裤保持干燥。如果轻信洗澡危害而忽视了卫生的重要性，反而造成炎症发生。
部分油性发质的女性，经期洗头显得也非常必要，并且头发本身还是美容的一部分。因此洗头有利于女性容光焕发，增加自信心，一定程度还可减轻经期疼痛。
经期洗澡洗头无明显禁忌，但如果同时还存在其他健康原因，那就另当别论了。例如，部分女性患有一定程度贫血，而经期会加重这种状况的发生，此时洗头或洗澡多加注意即可。
所以，经期可以洗头或洗澡，但并非必须这样做。
部分女性经期由于疼痛等原因而无法完成洗浴，此时可用湿纸巾进行擦拭，达到经期清洁卫生目的即可。但这些都并非经期洗头和洗澡禁忌原因，而是与特定女性身体状况相关。
经期洗头要注意这这些
避免清晨洗头（体温低谷期，易受凉）、避开痛经急性期（前列腺素分泌高峰时，身体更敏感）
最佳时间：中午11点 ~下午3点（体温最高时段）
此外，要用热水，洗完之后要立即吹干。 吹干头发后可以继续用电吹风集中加热以下穴位：风池、风府、大椎。皮肤稍发热后再转吹其它穴位，直到吹暖全身，后背有微汗为止，还要做好保暖，避免头部、颈项、背部受寒。
注意，经期不要做这些
性生活
经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。
拔牙或者手术
月经期间凝血功能下降，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。此时可否进行手术或拔牙，应与医生沟通。
捶打腰背
月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。
服用活血化瘀类药物和献血
如正在服用活血化瘀类药物，应咨询医生经期是否需停用，以免引起月经过多。经期本来身体就在失血，此时献血就是在加大失血量，不仅很难止血，很可能会引发贫血。
月经可以很大程度上反应女性的健康状况，如果连续几个月月经都出现异常炒股配资安全，又或是一直以来月经周期都不规律，或经常出现痛经、经量异常等情况，那么就有必要及时就医。
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